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聯合新聞網 2012/04/29
癌症病患確診後通常是加強營養和鍛鍊,專家如今說,有確切證據顯示,健身與營養可能有助防止癌症復發。艾莫利大學(Emory University)腫瘤科醫師庫柯克,研究營養對攝護腺癌影響,但他說,多數醫師重視手術、化療或其他治療方式,「最後才讓病患注意飲食和健身」。

【聯合報╱編譯組/綜合報導】 美國防癌協會26日公布最新防癌指南,呼籲醫師多向癌症病患介紹正確飲食、加強運動,如果超重,應該減肥。癌症病患確診後通常是加強營養和鍛鍊,專家如今說,有確切證據顯示,健身與營養可能有助防止癌症復發。艾莫利大學(Emory University)腫瘤科醫師庫柯克,研究營養對攝護腺癌影響,但他說,多數醫師重視手術、化療或其他治療方式,「最後才讓病患注意飲食和健身」。

 

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吃較多碳水化合物、少吃脂肪一向是大家知道的健康飲食原則,但近來卻有研究指出,多吃碳水化合物可能不利於控制體重,也會造成慢性疾病,究竟我們該怎麼吃?……

如果你正在減肥,營養專家一定會叫你少吃油脂。因為一直以來,他們認為健康的飲食組合是較高比例的碳水化合物(佔熱量來源的50~55%)、較低比例的脂肪(佔30%以下)。

但是,現在卻有一些研究及專家們跳出來說,低碳水化合物、高脂肪及高蛋白質的飲食組合,也可以成功減重;而我們一直當做主食的碳水化合物,對我們的身體並不如想像中友善,有可能造成肥胖、助長第二型糖尿病,甚至增加心血管疾病及癌症的風險。

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我只能說...男生真的好皮啊~~

那天在百貨公司的美食街用餐

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這是我新的水壺

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我不要因為變冷而跑去吃高熱量的火鍋了!!!!

愈冷愈瘦啊~~ 那我來去住在冷凍庫裡好了!! XDDDD

 

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那天在蘋果日報看到這則消息

現在的人有很多人受便秘影響

明明蔬菜水果就吃很多了還是便秘~

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看到這則新聞, 我深深認同著!!

每個人都對自己的體重不滿意~ 不管這個人有瘦~ 還是多少會對身上某些部位想在瘦一點

這就真的是所謂的"""斤斤計較""吧!!

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